2016.10.30 08:42いちようHalloweenっぽいことやった世間はハッピーハロウィン！なわけですが、今年はスケジュールの関係もあり、ハロウィンのメイクは2件しかお受けできず、それも1つは撮影用で、もう1つも10月の初旬だったこともあり、全然ハロウィンという感覚がなし！そんなこんなで10月最後の週末になってしまいましたので、せめてハロウィン...
2016.10.29 11:01ワラーチ教室昨日アップした足底筋膜炎の疑い、今朝になったら大分痛みは引いていて、裸足で歩く分ならほぼほぼ支障なしな感じです。ここが原因だろう、股間接とアキレス腱の硬くなっていた箇所をストレッチして、来月初旬からテロッティングから復活しようと思います。
2016.10.28 10:27やってもうた…昨夜はアクアラインマラソン後の初の本格夜ラン身体は軽いので夜10マイルコースを選択ここ数日、裸足ランの多くのツイートやワラーチの映像などを結構観ていたので、そっと着地することしっかり足上げて前進の力になるようにすること呼吸は肺の空気全部吐き出すつもりでの3つを意識して走りました。...
2016.10.27 14:19pplog 3年前から抜け出せない男の話本当に久しぶりにpplogを更新しました2つの大きな事務仕事終わって清々しいきぶんなのに、内容はまったく逆の重い話になってしまった。
2016.10.09 11:56オクトーバーラン2016気づいたら10月も10日になろうとしています10月と言えば、オクトーバーフェストもありますが、オクトーバーラン！ですよ！サンダルランなので目標は控えめに月200キロ！