ワラーチ教室
昨日アップした足底筋膜炎の疑い、今朝になったら大分痛みは引いていて、裸足で歩く分ならほぼほぼ支障なしな感じです。
ここが原因だろう、股間接とアキレス腱の硬くなっていた箇所をストレッチして、来月初旬からテロッティングから復活しようと思います。
早く走りたいムズムズ…
そんな走りたいムズムズ感を更にかきだしてくれるワークショップに今朝参加してきました。
iRUNds 第2回ワラーチ教室
Vibramソールがいっぱいでヨダレが出ますね（笑）
今回は7名のiRUNdsメンバーがワラーチ作りにチャレンジです。
まず足型とります
それにしても僕の足、サンダル焼けが酷いですね（笑）
Vibramソールを足型にカット！
トントン紐の箇所穴開けて、
ゴム紐結んで完成です！
今回はワラーチといえば定番の
man結び！
茶色のゴム紐選択しました。
黒板がワークショップっぽい…
そして最後にこれはやるよね、絶対！
ワラーチの輪
いつか、みんなでゆったりワラーチランニングもよいなあ〜
講師のSくん、参加の皆さん、お疲れさまでした！
楽しかったです！
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