練習不足でフルマラソンに挑む！
10/23のアクアラインマラソンまで10日を切った今、先月から一度も練習ロング走していない人です。
今回はアクアラインマラソン初参戦ですし、
ルナサンダルでフルマラソンをチャレンジなので、
目標は
まず完走！
出来れば自分のフルマラソンの最速で走りたいですが、
アクアラインの強風と坂、
サンダル、
練習不足、
を考えるとまず無理でしょうから、
止まらず完走したいと思います。
最近意識しているのが、
話しながら走れるくらいのペース走。
途中で失速が1番体力的にも、精神的にもツラくなると思うので、
25キロから30キロくらいまでは、最高心拍数140までに抑え気味でいって
それ以降は出来るだけ頑張って走る
（もちろん息が切れるほどは無理ですし、もうこの距離までいくと無心ではしるしかないのですが…）
まあこの計画どおりにはいくとは思えませんが…
笑顔でゴールはしたいです！
裸足ランニングの第1人者manさんが興味深いつぶやきをしていました
今回はルナサンダルでフルマラソンですが、いつかこの境地になれるんのだろうか？・・・
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