先日受けた心拍の講習をまとめてみました

師走ですね何かと忙しない気分になるのはなぜでしょうか？いろいろ行事もあって、油断して体調壊さないようにしたいものです暖房嫌いな僕でもさすがに12月からは暖房利用します。寝る前1時間だけ寝室暖房つけて温めて、お気に入りの音楽（アルバム）を1枚だけ聴きながら就寝します夜なら、ジョアン...

注文しなきゃと思いながら、何日もたってしまいましたが、前日ポチりました………それは、コレ！

マースでクラフトビールを呑めるなんて幸せです

iPhoneXが発表になりましたね。すごく魅力的だけど、いろいろ故障して買すい換えなきゃいけないデバイスがあり、すぐには新しいiPhoneとはいけない今日この頃です…実際多くの人が、スマホってどのくらい使いこなしているのかなあとも思います。多分、SNS、カメラ、SuicaやApp...

先日走り始めたら1キロくらいで、ビグッ！で右足アキレス腱上部に痛みが走りました。イデー！とぴょんぴょん！その日は大人しくランは終了。次の日痛みの確認もしながら、キロ7分くらいの超スローペースで20キロ

僕は映画祭好きです数ある映画祭の中でもラテンビート映画祭は、かなり好みの映画祭です2017年は東京、大阪、横浜で開催昨年はスケジュール合わず行けなかったので、今年はどうにか行きたい！新宿バルト9 10/5(木)～9(月・祝)梅田ブルク7 10/21(土)・22(日) 横...

先日マイクで話さなきゃならないことがあったのですが、自分の声も滑舌の悪さは苦手（笑）今日はネット更新の話こちらのサイトもずっとサボリ気味でしたが、また復活しようと思います書くネタは沢山あるのですが…そして最近店のホームページにコラムというページを作りました。リンクがうまく出来ない...

8月になってすっかり走れなくなっていたので、ロング走で喝をいれようと成田までの50kLSDを前日夜に急遽計画いざ早起きしようと意気込んでいましたが、前夜飲みすぎて早起き失敗ピーカンの8時半に自宅を出発最初の5キロで大汗とお酒が残っていたのか足が重い…5キロの地点で早くも1回目のコ...

6/4（日）柴又100Kの60k部門をチャレンジしてきました。ロードのフルマラソンより長い距離大会で走ったことなかったのですが、初めて60キロに挑戦。ウルトラマラソンはやっぱり100キロ以上でしょうから、まずはウルトラの中では初心者の60キロを選びました。今回はこの装備でチャレン...

報告がかなり遅くなりましたが、毎年5月に行っているメイクイベントメイクフェスティバル in choshi 2017を5/13イオンモール銚子1F 風の広場で開催しました。このイベントはJMAN（ジャパン メイクアップアーティスト ネットワーク）が提唱している5月9日はメイクの日に...

今回ついに！4/16かすみがうらマラソンを裸足ランする日がやってきました。飯岡しおさい10キロ裸足から、朝ランは10マイルはワラーチ、10マイル以下はハダーチで練習してきました。自信はないけど、ここ数ヶ月裸足でのランニングで少しは慣れたかなと…昨年のかすみがうらマラソンはものすご...