2016.11.27 10:36長袖半ズボンの季節到来！本当は早起きして早朝ランしたいのですが、ただただベットから起き上がれず、結局夜ランになってしまう意思弱い人間の僕です。でも昨年の冬とは一味ちがいますぜぇ！
2016.11.23 12:33脚踵炎症の摩訶不思議昨日久しぶりに夜ランしました。右脚内側踵の炎症で先日の銚子半島ハーフマラソンはDNSしたわけですが、この踵の痛み、痛くなる時と痛み感じない時があって何故だろう？とずっとおもっていました。
2016.11.13 10:03春までにはペターですよ！最近は右脚の踵の炎症が治らないのでランニングは小休憩中…痛くなくなった！と走るとまた痛くなるので、少しの間は用心しています。走らないことをいいことに、帰宅後飲んで食ってだけしていると、ぶくぶくもですが、気持ちがすべてサボリ気味になるので、これを先日ポチりました！
2016.11.12 10:17飾る場所変えるとまた新鮮自分の部屋の模様替えや気分転換に、ARTの額を変更するとイメージが一新されて新鮮です。今回自室にあった奈良美智さんの作品の中から数点をリビングに配置してみました。
2016.11.09 15:34やっぱりまだ早かった…久しぶりに走りました。久しぶりに皇居ラン。2週間ぶりにてくてくラン。でもまだ右脚踵に違和感でました。無理すれば走れるけど20日の銚子半島ハーフまでは休憩かな…でも走ったら気持ちよかったな。
2016.11.08 10:17ブルーノートTOKYO 11/7 ダニ＆デボラ・グルジェル・クアルテート昨夜11/7にいってきました！ブルーノートTOKYOでのダニ＆デボラ・グルジェル・クアルテート ライブ！
2016.11.06 09:00ダニ＆デボラ・グルジェル・クアルテート今年ほどライブに足運べなかった年も珍しいです。今年に限ってではないのですが、週末はスケジュールが厳しいことに加えて、ことごとく行きたいライブが平日でも他の休めなかったり、他の用事とバッテイングしていたりと粗全滅状態でした。実は昨年2015年は今年ほどCDを買わなかった年も珍しいと...
2016.11.05 10:21走れないと〇〇すぎる（笑）右足の踝の内側が炎症、なかなかよくならないので、昨日整骨院に行って来ました。うちの斜め前に新しくできた整骨院。なんて便利なんでしょう（笑）ランニングをしていることと、炎症部分のお話をして、「少し腫れもあるので、冷やしてから低周波と超音波をダブルでしますね」冷水でキンキンになるまで...
2016.11.02 12:16長く楽しみたいからアクアラインマラソンの写真が公開されていました。今回はワラーチだったので無理しない分、フルマラソン楽しんで走ったつもりだったのですが、思ったより真剣顔が多いなあ…あと髪の毛がライオン丸すぎた（笑）