走れないと〇〇すぎる（笑）
右足の踝の内側が炎症、なかなかよくならないので、昨日整骨院に行って来ました。
うちの斜め前に新しくできた整骨院。
なんて便利なんでしょう（笑）
ランニングをしていることと、炎症部分のお話をして、
「少し腫れもあるので、冷やしてから低周波と超音波をダブルでしますね」
冷水でキンキンになるまで足をクールダウンさせて、
低周波と超音波を同時にやってもらいました。
施術後は、痛みより腫れは引いた感じ。
靴履いていると、圧迫されて筋が伸びないイメージがするのでワラーチで1日すごします。
湿布貼っている足でワラーチだとなんか滑稽ですが、やっぱり楽チン。
庭ではいつものワンコの遊ぼうの視線が…
足ケガしているのに、庭でワンコと格闘して、
こんな激しい動きしてたら、
治るものも
治らないんじゃないか（汗）
これは室内ですが、この動きを1時間じっくり動くわけです。マジ疲れた（笑）
そして夜は、
走ってないのに摂取しすぎる暴挙
写真にないですが、ワインやウイスキー飲みすぎました…
早く治ってくれれば、飲みすぎないので、早く治ってほしいと言い訳しときます（爆）
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