ナチュラルランニングって奥深い
最近の休日は、
- 溜まりに溜まったブラジル関連のCDを開封して聴くこと。
- やっぱり溜まった本を読むこと。
- そして走ること。
この3つくらいしかやっていません（笑）
先日の休みも走ります
ナチュラルランニング
サンダルランニング
ナチュラルランニング
ファイブフィンガーズランニング
これ結構疲れます
そして次の領域へ
ナチュラルランニング
ベアフットランニング 裸足ランニングにチャレンジです。
裸足はいろいろな意味で勉強しようと思ってます。
裸足が最終系ではなくて、ナチュラルランニングを身につけてランニングシューズで気持ちよく納得する形でフルマラソンを走りたいので。
ただ裸足の気持ちよさを知ってしまうと、シューズ履けなくなるというのはわかる気がします（汗）
そして今日も走ろうとしたら、彼の視線が痛い…
また行くんかい…
ちゃんとシコタマ遊んであげたでしょ…
まずは立ち寄りたいスポーツジムを経由してのサンダル5キロ。
コンビニでカロリーメイトのジェリーを補給して、裸足ランニングに挑戦です。
今回裸足ランニングするようになって気づいたことは、
- いかにシューズに守られて走っているか。
- 体幹や左右のバランスが大事ということ。
- そしてアスファルトにいろいろな種類があること（笑）
小石踏むと激痛ですが、それより道の波打ちやタイルの凸凹、アスファルトのザラつきのがキツイ。
帰宅してからの1枚。
指マメが酷いです（笑）
まだまだ着地が不安定なんだろうなあ。
痛いけど、楽しいです。
この痛さって、なんか懐かしいです。
子供の頃、逆上がりできるまで頑張ってマメできた時、
野球のバット買ってもらって、うれしくて毎日素振りしていた時のマメ、
テニスやりすぎて、グリップ滑ってマメ出来まくっていた頃、
マメの痛さより、足裏全体が赤く火照っています。
このマメと火照っている感覚って子供のころに頑張ってスポーツやったりした時に感じた火照り。意味わかります？
今月は富里スイカマラソンあるのであまり無理はできませんが、裸足も楽しんで付きあっていきたいと思います。
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