素足感覚、長所を活かして使いこなしたい
最近はルナサンダルでランニングするのがメインになってきています。
まだ長い距離はランしませんが、10キロくらいならサンダルでも気持ちよく走れるようになってきました。
先日皇居ランもサンダルで。少しだけ動画撮ってみました。
あともう一足。
ビブラムのファイブフィンガーズもトライしています。
どちらもベアフットの素足感覚ではあるのですが、僕の独断と偏見ですが、すこし感覚が違う2足です。
サンダルの長所は、
なんといっても開放感が気持ちよい！
意外と小石踏んでも痛くない！
自分の足型に馴染む！
ビブラムのファイブフィンガーズの長所は、
軽い！かなりの素足感覚！
上り下りでも足裏にマメができることはなさそう！
シューズ型なので、ホールドされている安心感
この2足をメインにしてから、全然膝やハムストリングの炎症での痛みはでなくなりました。
ただ腿の筋肉はパンパンになるので、昨夜腿が攣りました（笑）
裸足ランニングがゴールではないので、この2足をうまく使いこなして、ベアフットのナチュラルランニングを覚えたいと思います。
0コメント