今年最後の皇居ラン
今日は午後から休みだったので
今年最後の皇居ラン
にやってきました！
都内でこの地元ランT着てランするのは、僕が初めてでしょうか？
まずLSDで10キロ。LSDが本当に苦手で結局キロ5分後半になってしまいました。誰かとご一緒だと話しながらゆっくりペースでいけるのですが、1人だとつい速くなってしまいます。また音楽聴きながら走ろうかなと思います。
次は6キロスピードラン。最近左膝内側に違和感が出やすく、今回も痛すぎるまではいかないけど少し痛くなりました。なかなか5キロの最速更新できないですね。
最後は5キロジョギング。16キロ走った後でもジョグが1番楽に走れました。結局最初のLSDとキロタイムはあまり変わらないというのが笑えますが…
結局今年は皇居ランは3回。
本当に走りやすいので近くだったら、もっともっと利用したいコース。
来年は練習でもいろいろなコース走りたいです。
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