たくさん汗かいた！
今日は久しぶりにランしました。
先月末熱中症になってから、約1ヶ月回避してました。
走ったのは朝の5時。
なぜってこの時間じゃないと、暑くて走れないのです。もう6時からだと日が昇りはじめてヤバイ！
実際久しぶりに走ってみて、
タイムは思ったより悪くなく、同じタイムで走れた。
ただ距離はキツくなったので、早めに切り上げました。
やっぱり体が覚えていることと、体力（筋力も？）は落ちているのかなと…
結果汗をたくさんかけてよかったです！
夜は地元のタイ料理のお店に
ヤブンセン
手作りのソーセージまでいただきました！
もちろん辛い！！！！
ここでもたくさん汗をかけました！
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